町田市相模原市淵野辺のTOMOKOヨガ

INFORMATION

2019/11/28
12月 成瀬クラスは 12月1日(日)、22(日)です。
詳細は教室案内をご覧ください。

2019/10/31
11月 成瀬クラスは 11月10日(日)、24(日)です。
詳細は教室案内をご覧ください。

2019/9/9
メールアドレス変更しました。お問合せ、ご予約は下記のアドレスまで。
tomo-yoga-1306-comecome24xyz@ymobile.ne.jp
【最後のローマ字3つを削除して送信お願いします】
 
2019/9/30
10月 成瀬クラスは 10月13日(日)、27(日)です。
詳細は教室案内をご覧ください。

2019/8/30
9月 成瀬クラスは 9月1日(日)、15(日)、29(日)です。
詳細は教室案内をご覧ください。

2019/7/30
8月 成瀬クラスは 8月11日(日)、18(日)です。
詳細は教室案内をご覧ください。

2014/7/25
TOMOKOヨガ®が7/24発売の
「Hanako 横浜に恋をして/2014.8.14号 No.1069」(マガジンハウス)
に紹介されました。
Hanako掲載 TOMOKOヨガ Hanako掲載 TOMOKOヨガ



TOMOKOより

ヨガをライフスタイルに
~無理なく、楽しく、続けよう~
~The Journey of Life~

私はヨガを始めて17年になります。
「身体が変われば、心も変わる」
掴みどころのない心でも、自分自身の心の小さな変化を感じはじめると、ヨガの世界に引き込まれ、
楽しさと共に人生の旅が始まります。

ヨガの効果、習得の度合い、ゴールは「幸福」
ヨガを通していかに、日常生活や人間関係、人生が良い方向に変化していくかです。
幸福と健康に大事なのは、穏やかで安定した心。

自分の身体を知り、正しい使い方を身につけて、毎日の練習を大事にし、精神性に繋げていくように
鍛錬していきましょう。

自分の内側を見つめ、気づきを深め、ありのままの自分を受け入れることができたら、理解していく
ことができたら、こんな幸せなことはありません。

TOMOKOヨガ®で皆様と出逢い「自己を見つめる」お手伝いができたら幸いです。



町田市相模原市淵野辺のTOMOKOヨガ
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