町田市相模原市淵野辺のTOMOKOヨガ

INFORMATION

2017/8/28
9月淵野辺クラスは9月16日(土)、30日(土)です。
成瀬クラスは9月13日(水)、27日(水)
9月3日(日)、17日(日)
です。
詳細はブログまたは教室案内をご覧ください。

2017/7/29
8月淵野辺クラスは8月5日(土)、26日(土)です。
成瀬クラスは8月9日(水)、23日(水)
8月6日(日)、20日(日)
です。
詳細はブログまたは教室案内をご覧ください。

2017/6/25
7月淵野辺クラスは7月1日(土)、22日(土)です。
成瀬クラスは7月12日(水)、26日(水)
7月9日(日)、23日(日)
です。(7月のみ2,4週目)
詳細はブログまたは教室案内をご覧ください。

2017/5/28
6月淵野辺クラスは6月10日(土)、24日(土)です。
成瀬クラスは6月14日(水)、28日(水)
6月4日(日)、18日(日)
です。
詳細はブログまたは教室案内をご覧ください。

2017/4/26
5月淵野辺クラスは5月6日(土)、27日(土)です。
成瀬クラスは5月10日(水)、24日(水)
5月7日(日)、21日(日)
です。
詳細はブログまたは教室案内をご覧ください。

2014/7/25
TOMOKOヨガ®が7/24発売の
「Hanako 横浜に恋をして/2014.8.14号 No.1069」(マガジンハウス)
に紹介されました。
Hanako掲載 TOMOKOヨガ Hanako掲載 TOMOKOヨガ



TOMOKOより

ヨガをライフスタイルに
~無理なく、楽しく、続けよう~
~The Journey of Life~

私はヨガを始めて16年になります。
「身体が変われば、心も変わる」
掴みどころのない心でも、自分自身の心の小さな変化を感じはじめると、ヨガの世界に引き込まれ、
楽しさと共に人生の旅が始まります。

ヨガの効果、習得の度合い、ゴールは、「幸福」
ヨガを通していかに、日常生活や人間関係、人生が良い方向に変化していくかです。
幸福と健康に大事なのは、穏やかで安定した心。

自分の身体を知り、正しい使い方を身につけて、毎日の練習を大事にし、精神性に繋げていくように
鍛錬していきましょう。

自分の内側を見つめ、気づきを深め、ありのままの自分を受け入れることができたら、理解していく
ことができたら、こんな幸せなことはありません。

TOMOKOヨガ®で皆様と出逢い「自己を見つめる」お手伝いができたら幸いです。



町田市相模原市淵野辺のTOMOKOヨガ
inserted by FC2 system