町田市相模原市淵野辺のTOMOKOヨガ

INFORMATION

2018/6/30
7月 成瀬クラスは 7月11日(水)、25日(水)
7月8日(日)、15日(日)、22日(日)
です。
詳細は教室案内をご覧ください。

2018/5/30
6月 成瀬クラスは 6月20日(水)、27日(水)
6月10日(日)、17日(日)、24日(日)
です。
詳細は教室案内をご覧ください。

2018/4/28
5月 成瀬クラスは 5月16日(水)、30日(水)
5月6日(日)、27日(日)
です。
詳細は教室案内をご覧ください。

2018/3/30
淵野辺クラスは 3月末で終了しました。
4月 成瀬クラスは 4月11日(水)、25日(水)
4月1日(日)、15日(日)、29日(日)
です。
詳細は教室案内をご覧ください。

2018/2/27
3月淵野辺クラスは3月24日(土)です。
成瀬クラスは3月14日(水)、28日(水)
3月4日(日)、18日(日)
です。
詳細は教室案内をご覧ください。

2014/7/25
TOMOKOヨガ®が7/24発売の
「Hanako 横浜に恋をして/2014.8.14号 No.1069」(マガジンハウス)
に紹介されました。
Hanako掲載 TOMOKOヨガ Hanako掲載 TOMOKOヨガ



TOMOKOより

ヨガをライフスタイルに
~無理なく、楽しく、続けよう~
~The Journey of Life~

私はヨガを始めて16年になります。
「身体が変われば、心も変わる」
掴みどころのない心でも、自分自身の心の小さな変化を感じはじめると、ヨガの世界に引き込まれ、
楽しさと共に人生の旅が始まります。

ヨガの効果、習得の度合い、ゴールは、「幸福」
ヨガを通していかに、日常生活や人間関係、人生が良い方向に変化していくかです。
幸福と健康に大事なのは、穏やかで安定した心。

自分の身体を知り、正しい使い方を身につけて、毎日の練習を大事にし、精神性に繋げていくように
鍛錬していきましょう。

自分の内側を見つめ、気づきを深め、ありのままの自分を受け入れることができたら、理解していく
ことができたら、こんな幸せなことはありません。

TOMOKOヨガ®で皆様と出逢い「自己を見つめる」お手伝いができたら幸いです。



町田市相模原市淵野辺のTOMOKOヨガ
inserted by FC2 system